Coaching
Voorbeelden van coachingsvragen zijn:
- je hebt een vraag over je functioneren op het werk
- je wilt kunnen omgaan met je steeds veranderende organisatie
- je loopt steeds tegen dezelfde problemen op in je werk
- je moet een belangrijk gesprek voeren en weet niet hoe je het moet voorbereiden
- je wilt beter leren omgaan met stress, conflicten, ontspanning en rust
- je wilt beter weten waar je goed in bent en hoe je dat het beste kunt inzetten
- je zoekt een nieuwe baan maar weet niet wat
- je staat op een keerpunt in je leven maar kan niet kiezen
Een dergelijke vraag kan hanteerbaarder worden door deze onder leiding van een coach vanuit verschillende invalshoeken te onderzoeken.
Mijn werkwijze
Iedere coach heeft een eigen stijl met eigen sterke en zwakke punten. Daarom start ik altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Daarin kun jij je een beeld vormen van mijn aanpak en bekijken of deze past bij je vraag en bij wat jij nodig hebt van een coach.
Naar aanleiding van je coachingsvraag ga ik met je op zoek naar je achterliggende ontwikkelthema. Nadat we de coachingsvraag hebben vastgesteld en met elkaar verder willen, kunnen we overgaan tot de praktische invulling.
De lengte van het traject varieert en is ook afhankelijk van je vraag. Soms zijn 3 sessies voldoende, soms komen we uit op 8 keer. Meer is vaak niet nodig maar kan wel.
Ik put naar behoefte uit een veelheid van oefeningen en modellen, altijd in samenspraak. Deze samenspraak geldt ook voor eventuele huiswerkopdrachten die je tussen 2 sessies door doet.
Alternatieve werkwijze
Je kunt ook kiezen voor een telefonisch coachingstraject.
Dan ontmoeten we elkaar alleen tijdens de intake en de afsluiting. De tussenliggende sessies gaan per telefoon en duren maximaal 1 uur.
Referenties
Misschien wil je, nadat je met mij hebt kennisgemaakt, ook nog van anderen horen hoe ze mij hebben ervaren. Hier geef ik alvast twee voorbeelden van trajecten die bij mij zijn gevolgd.
Coachingsvraag:
'ik wil aan het werk', hoe kom ik tot handelen, hoe word ik mijn eigen stok achter de deur.
Resultaat:
"Het zoeken naar werk is luchtiger geworden: werk hoeft me niet (meer) compleet te maken als mens maar werk is een middel om geld te verdienen, om structuur te geven en om een beetje trotser te kunnen zijn op mezelf. En om lekker bezig te zijn."
Een paar maanden na het traject is het deze persoon gelukt een baan naar wens én op niveau te krijgen!
Qua methodiek heeft vooral de RET (Rationele Effectiviteit Training) haar veel geholpen.
Coachingsvraag:
Hoe zorg ik ervoor dat ik bij de start van deze (nieuwe) baan niet in bekende valkuilen stap: Ik moet altijd heel veel van mezelf, ik trek altijd teveel naar me toe en heb moeite met het bewaken van mijn tijd.
Resultaat:
"Ik heb veel inzicht gekregen in waar mijn plezier zit, en heb ontdekt dat ik een perfectionist ben (enneagram) en wat dat betekent voor mij. Dat er meerdere wegen zijn om me losser te bewegen. Wat moet ik veel, wil ik dat ook?"
Zelf sturen en grenzen stellen gaat haar nu een stuk beter af.